Morelia Michoacán, Abril de 2019.- Ante las elevadas temperaturas que se están registrando en el Estado, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), emite una serie de recomendaciones y medidas preventivas a la ciudadanía, para evitar deshidratación y los llamados golpes de calor.
La titular de la SSM, Diana Carpio Ríos, indicó que es necesario poner especial atención y cuidado para proteger a niñas y niños menores de 5 años, así como a los adultos mayores de 60 años, ya que son los sectores más vulnerables.
Para evitar que la salud de las familias se vea afectada, es importante que identifiquen signos y síntomas de deshidratación y golpes de calor.
Entre los síntomas más importantes que pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor, se encuentran mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura de 39 a 41°C, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil y dolor de cabeza.
La sed, cansancio y palpitaciones, debido a un aumento de la frecuencia cardíaca y de la temperatura corporal, son algunos signos que indican deshidratación.
Recomendaciones:
- Evitar la exposición a las altas temperaturas, entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde.
- No exponerse mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol.
- Utilizar bloqueador solar.
- Beber abundantes líquidos, especialmente los niños.
- Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
- Procurar tener en casa sobres de Vida Suero Oral.
- Hervir el agua por lo menos durante 5 minutos.
- Desinfectar frutas, verduras y hortalizas.
- Revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
- Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
- Evitar comidas y aguas frescas callejeras.
Ante cualquier malestar, es importante evitar la automedicación; lo mejor es acudir a su unidad de salud más cercana para recibir atención médica.