Isabel Caro
autor,BBC News Mundo
Sueño, fatiga, insomnio y malestar general. Esos son algunos de los síntomas que quizás has sentido tras viajar en avión a una zona con huso horario diferente u opuesta a la de tu país.
Ese desfase horario, más conocido como jet lag, y sus efectos, han llamado la atención de la comunidad científica y médica por más de medio siglo.
Y seguimos contando.
Hasta ahora, nadie ha podido dar con una cura milagrosa para los incómodos efectos que puede tener en nuestro organismo este síndrome.
Pero, ¿podemos hacer algo para aplacar sus síntomas más molestos?
En BBC Mundo, recopilamos las opiniones científicas y médicas para evitar que el jet lag se convierta en un incómodo compañero en tus próximos viajes, ya sean por placer o trabajo.
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